Ouça o seu coração e faça melhores escolhas na sua vida.

Caímos de paraquedas aqui no mundo, sem manual de instrução.

Mas temos uma bússola, um guia interior que sempre nós traz desconforto quando algo está errado.

É o nosso coração.

Mas no meio da confusão do dia a dia, no meio de tantas distrações fica difícil ouvi-lo.

E por muitas vezes negligenciamos os sinais.

Se hoje você não se sente feliz com a sua vida.

Grandes chances de você ter negligenciado os sinais do seu coração.

E hoje você vai aprender como se reconectar com seu coração e ser quem você é de verdade.

Toda insatisfação indica que estamos indo contra o nosso coração

Muitas decisões que tomamos na nossa vida foram feitas desalinhadas de quem a gente é de verdade.

E quando isso acontece o seu coração sempre vai te avisar.

Muitas vezes é uma hesitação que você sente.

Outras vezes é em forma de dúvida.

Ou a sensação de que algo está errado.

Só que o seu coração sussurra e a sua mente grita.

Por isso é preciso prestar atenção aos pequenos sinais.

O que o seu coração diz que você deveria estar fazendo da sua vida?

Pare por um momento e sinta o que o seu coração está tentando te dizer.

Em vários momentos do seu dia se pergunte: O que eu estou sentindo?

Por que eu estou me sentindo assim?

Preste atenção aos seus sentimentos, eles são um guia poderoso do que você está fazendo errado.

E do que você pode começar a fazer de diferente para ser feliz.

E porque é tão importante ouvir o seu coração?

Porque o seu coração de alguma maneira já sabe tudo aquilo que você quer se tornar.

Mesmo que você não se ache capaz, mesmo que você duvide de si mesmo.

Mesmo que você se sinta perdido, confuso, sem rumo.

O seu coração sempre sabe.

Porque o nosso coração é conectado com a nossa verdadeira essência.

Aquele lugar que existe dentro de você que é pura luz e amor.

Ouça o seu coração através da meditação

Existe uma forma poderosa de reconectar com o seu coração e com quem você é de verdade.

É a meditação.

Que nada mais é do que silenciar a mente por alguns minutos por dia.

A meditação já é comprovada cientificamente como uma das técnicas mais eficazes para melhorar a qualidade de vida.

E também para o autoconhecimento.

É uma técnica simples, porém não é fácil.
Você vai precisar de persistência no inicio, mas vai valer a pena o esforço.

Você vai se reconectar com a pessoa mais importante do mundo – Você.

Você vai sentir muita mais clareza do caminho que deve seguir na sua vida.

E se sentirá muito feliz por ser quem você é de verdade.

Comece hoje

Separe alguns minutos do seu dia, pode ser ao acordar ou antes de dormir.
Sente-se em um lugar confortável, em que você não possa ser interrompida.
Feche os olhos, inspire e expire lentamente.

E toda vez que um pensamento surgir, não se apegue a ele.
Imagine que seus pensamentos são borboletas, elas podem até pousar, mas você não vai se apegar a nenhuma delas.

Preste atenção a sua respiração e deixe o pensamento ir embora.
Comece com 5 minutos por dia.

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Após alguns dias meditando você já irá se sentir muito mais conectada com você mesma.

Persista mesmo que pareça difícil no início.

Eu ao começar a meditar tive vontade de desistir porque tinha muitos pensamentos e não conseguia silencia-los.

Mas com a prática você vai conseguir se conectar cada vez mais.

Eu medito todos os dias e é uma das coisas que mais me trazem paz e equilíbrio.

Além de me fazer ouvir o meu coração com muito mais facilidade.

E poder fazer escolhas na minha vida alinhadas com a minha essência.

E isso não tem preço.

Lembre-se as respostas que você tanto busca do lado de fora, já estão estão dentro de você.

Pare para ouvir.

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