Você conhece o Ho’oponopono?
Ho’oponopono é uma técnica de limpeza emocional muito poderosa capaz de transformar a sua vida.

A primeira vez que ouvi falar dessa técnica eu achei que era muito simples e não dei muita importância.

Até que eu ouvi falar da técnica novamente quando eu estava passando por um momento muito delicado na minha vida, então decidi dá uma chance.

Hoje o Ho’oponopono faz parte da minha vida e consegui me libertar de tantas coisas através dessa técnica que me tornei terapeuta e utilizo com todos os meus clientes.

Nesse artigo vou compartilhar com você como funciona a técnica e como você pode transformar a sua vida utilizando o Ho’oponopono.

O que é o Ho’oponopono

O Ho’oponopono é uma técnica havaiana de cura que permite que as pessoas se libertem de pensamentos e emoções negativas que as impedem de serem felizes e de realizarem seus sonhos.

A técnica foi criada pela Morrnah Simeona e difundida pelo Dr. Hew Len e atualmente já é utilizada por muitas pessoas em várias partes do mundo.

De acordo com a filosofia do Ho’oponopono todos os problemas que aparecem na nossa vida são memórias do passado que se repetem para que possam ser limpadas.

Por exemplo, se no seu passado você viveu uma situação que alguém te disse que você não fazia nada direito ou você viveu uma situação em que se sentiu rejeitado.
Você sentiu alguma emoção negativa e guardou essa memória.
E tem grandes chances de que na sua vida atual mesmo que inconscientemente você sinta que não é bom o bastante, ou que não faz nada direito.

E esse tipo de pensamento e sentimento te traz muita infelicidade e te faz perder muitas oportunidades na sua vida.

Outro exemplo, uma pessoa que cresceu com várias dificuldades financeiras na família acaba guardando memórias negativas relacionadas a dinheiro.
E até que essas memórias sejam limpas essa pessoa acaba sempre tendo escassez na vida dela.

O Ho’oponopono significa reparar ou corrigir um erro, de acordo com os antigos havaianos, o erro nasce de pensamentos contaminados por memórias dolorosas do passado.

Do livro Limite Zero de Joe Vitale e Hew Len.

Como praticar o Ho’oponopono

Para praticar essa técnica basta você dizer as palavras abaixo mentalmente ou em voz alta.

Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Eu sou grata

E o que significa cada palavra nessa técnica?

Sinto muito: significa assumir 100% de responsabilidade por aquilo que está acontecendo na sua vida, é entender que você é o responsável pela sua realidade.

Me perdoe: você pede perdão a você mesmo e perdoa os outros. Você se abre para limpar o que está causando o problema.

Eu te amo: você reconhece que o amor é a energia mais poderosa para transformar qualquer situação na sua vida.

Eu sou grato: você se permite sentir gratidão por esse problema está na sua vida porque assim você tem a oportunidade de limpar

Você também pode direcionar as palavras da técnica falando o seu nome ou o de outra pessoa que você esteja em desarmonia.

Dessa maneira: (Seu nome ou o nome da pessoa), sinto muito, me perdoe, eu te amo, eu sou grata.

Essas palavras transmitem o perdão, o amor e a gratidão para qualquer situação que esteja acontecendo na sua vida nesse momento.

Quais são os resultados da técnica

O Ho’oponopono traz resultados para todas as áreas da sua vida, seja no aspecto emocional, relacionamentos, autoestima, carreira, prosperidade e saúde.

Porque ao praticar a técnica com consistência você vai liberando todas as memorias que estão travando a sua vida.
Coisas que você nem sabe que estão te travando.

Você consegue se libertar do medo, mágoa, culpa, raiva, frustração e todas as emoções que te impedem de ser feliz.
Com isso você volta para o seu equilíbrio e consegue se conectar com a sua verdadeira essência que é de luz e amor.

É importante entender que o fluxo natural da vida é amor, prosperidade, crescimento e saúde.
Quando estamos tendo algo diferente disso na nossa vida significa que estamos fora do nosso equilíbrio natural.
E é por isso que a técnica traz resultados, porque te coloca de volta nesse equilíbrio.

Eu mesma consegui resultados maravilhosos com o Ho’oponopono.
Eu consegui me libertar de uma mágoa muito grande que eu sentia pelos meus pais que travava toda a minha prosperidade.

Consegui também fazer as pazes com o meu passado e me amar e me aceitar como eu sou.

Além de resultados incríveis com os meus clientes, que você pode lê clicando aqui.

Por que Ho’oponopono é tão poderoso?

Não se deixe enganar pela simplicidade dessa técnica.
Eu mesma quando ouvi falar pela primeira vez achei simples demais e nem dei muita importância.

Mas a filosofia por traz da técnica é a de libertação e cura.
É fazer as pazes com tudo aquilo que te impede de ser feliz.

E com isso você consegue voltar para o seu equilíbrio e aumentar a sua vibração, você vibra no amor.
E ao vibrar no amor você é muito mais criativo, autêntico e alegre.

Quando você está no estado de vibração do amor você permite que Deus se comunique com você através da sua intuição e a partir daí você entra no fluxo da abundância na sua vida.

A técnica também nós traz o ensinamento de que somos os responsáveis por tudo que acontece na nossa vida.
E que o problema não está no outro, mas sim em nós.
Que existe algo em nós que está criando aquela situação na nossa vida.

Quando algo não está a maneira que você gostaria na sua vida, você precisa limpar em você o que está te fazendo criar ou atrair essa situação na sua vida.

Princípios do Ho’oponopono

O Ho’oponopono é uma técnica que está ficando cada vez mais conhecida.

E isso é incrível, mas tem muita gente que conhece apenas as 4 palavras e não entende a filosofia por trás da técnica.

Por isso muita gente já ouviu falar, mas não dá tanta importância.

Então vou compartilhar com você aqui alguns pontos da filosofia para que você consiga aplicar a técnica com embasamento.

– De acordo com o Ho’oponopono tudo tem consciência

Então você pode fazer a técnica para objetos, pessoas, emoções, lugares, animais, ou seja, para absolutamente qualquer coisa.

Inclusive no livro Limite Zero o Dr. Hew Len mencionou que antes dos seminários ele fazia a técnica para sala e para as cadeiras no local do evento.
Para harmonizar o ambiente.

– Se nossos pensamentos são destrutivos, eles criam uma realidade física destrutiva
Se os nossos pensamentos são perfeitos, eles criam uma realidade física de amor

– Nossos 100% responsáveis por corrigir os pensamentos destrutivos que criam a nossa realidade

– Os problemas não são uma provação e sim uma oportunidade de enxergar com os olhos do amor e agir a partir da inspiração

Não adianta limpar e sujar o tempo inteiro

É importante entender que por mais que o Ho’oponopono seja poderoso, você precisa mudar internamente seu padrão mental e emocional.

Não adianta passar 20% do seu dia fazendo a técnica e outros 80% do tempo com pensamentos e emoções negativas.

O Ho’oponopono é uma ferramenta para nós auxiliar no caminho da nossa paz e felicidade, mas a mudança interna tem que acontecer em você.

É preciso juntamente com a técnica adotar uma nova postura diante da vida.

Parar de reclamar e agradecer por tudo que você tem na sua vida, não importa o caos que você esteja vivendo sempre existem coisas para agradecer.

Buscar se amar e se perdoar, e também perdoa as pessoas que você sente mágoa.

Se manter na maior parte do tempo vibrando no amor, na alegria e na gratidão.

O segredo para o Ho’oponopono funcionar

As palavras da técnica por si só são muito poderosas e praticam limpezas de coisas que a gente não consegue nem imaginar.

Mas a partir da prática do Ho’oponopono eu pude perceber que para que você possa sentir os resultados você precisa colocar emoção quando falar as palavras.

Você precisa direcionar as palavras para aquelas coisas que mais estão tirando a sua paz.

Você precisa sentir que está realmente perdoando e amando as pessoas, sentimentos e circunstâncias que estão em desarmonia na sua vida.

Então o segredo na minha vivencia com essa técnica é se conectar de coração com as palavras e estar aberto a limpar tudo aquilo que está impedindo a sua felicidade.

É entender que tudo que está em desarmonia na sua vida externamente é porque internamente você está em desarmonia.

Se amar, se aceitar e se perdoar é o primeiro passo para mudar a sua realidade externamente.

Para te ajudar com isso eu criei uma meditação guiada e gratuita para que você possa se perdoar e resgatar o seu amor-próprio utilizando o Ho’oponopono.

Para acessar a meditação basta clicar aqui.

Como eu pratico a técnica

Sempre ao acordar e antes de dormir eu sento na minha cama, fecho os meus olhos, inspiro e expiro profundamente e mentalmente falo as palavras da técnica.

Primeiramente falo para mim mesma e depois para qualquer coisa, pessoa ou circunstância que eu sinta que esteja precisando me harmonizar.

Durante o meu dia sempre que sinto alguma emoção ou pensamento negativo eu também pratico a técnica, para mim mesma, para a emoção que estou sentindo ou para outras pessoas.

O importante é praticar todos os dias com consistência.

No vídeo abaixo eu explico como utilizar a técnica.

Ensino a utilizar o Ho’oponopono de maneira profunda no meu curso online 21 dias de Limpeza Emocional, para saber mais sobre o curso, clique aqui.

Gostou desse artigo? Compartilhe com as pessoas que você ama, quanto mais pessoas felizes e em equilíbrio melhor o mundo fica.

E você já conhecia o Ho’oponopono? Conta para mim aqui nos comentários.


Sara Santos

Terapeuta Holística