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Eu sou a Sara, sou Coach e Terapeuta holística, ajudo as pessoas a se libertarem dos bloqueios mentais e emocionais e realizarem seus sonhos e objetivos.

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O que tem de novo:

A ferida emocional da rejeição 16 de novembro de 2020
7 sinais da dependência emocional 22 de junho de 2020
Como se libertar do lixo emocional e mudar sua vida 16 de abril de 2019
Qual rótulo você tem se dado na sua vida? 3 de agosto de 2018
Ho’oponopono – Transforme sua vida com essa técnica de limpeza emocional 27 de junho de 2018

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Pode acontecer da gente repetir os mesmos padrões

Pode acontecer da gente repetir os mesmos padrões dos nossos pais mesmo que de maneira inconsciente.
⠀
E o relato que recebi na última caixinha de pergunta que coloquei nos Stories foi sobre bloqueio na vida amorosa.
⠀
Como resolver:
⠀
1 - Observe aquilo que você acredita/pensa/fala sobre o amor, relacionamento e sobre os homens.
Para descobrir quais são as crenças limitantes que você pode ter absorvido da sua mãe.
⠀
Como por exemplo:
- As mulheres dessa família não tem sorte no amor
- Os homens não são confiáveis
- Amar alguém causa dor e sofrimento, é melhor ficar sozinha
⠀
2 - Traga para sua consciência que a sua mãe viveu essa história na vida amorosa porque ela escolheu viver dessa forma.
Você tem livre arbítrio, você escolhe como será a sua história.
⠀
3 - Observe se você não está se boicotando na vida amorosa, por medo de encontrar alguém e deixar a sua mãe sozinha.
⠀
4 - Observe quais são as atitudes, escolhas e comportamentos que você vem tendo que pode estar sabotando a sua vida amorosa, como por exemplo:
⠀
- Perder tempo saindo com alguém que já disse que não quer nada sério ou que é comprometido
- Se fechar para conhecer pessoas novas
- Ficar se colocando pra baixo, se comparando com outras mulheres, se sentindo inferior
⠀
Vá um passo de cada vez mudando os seus pensamentos, sentimentos e ações e você vai colher novos resultados na sua vida amorosa.
⠀
Você concorda que todos nós temos livre arbitrário e podemos escolher nós libertar dos padrões limitantes e viver uma vida totalmente diferente dos nossos pais?
Sim ou não?

Sabe aquele ciclo repetitivo que você está atrai

Sabe aquele ciclo repetitivo que você está atraindo para sua vida?
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Pode ser uma dor que não foi devidamente sentida no passado e que fica aí vibrando no seu coração e faz com que você atraia mais situações para trazer a tona essa dor e curar.
⠀
As vezes uma dor é tão grande que a gente só quer parar de pensar naquilo e seguir a diante na nossa vida, virar a página o mais rápido possível, eu sei como é.
Só que reprimir não resolve e bloqueia a nossa vida.
⠀
Por isso é importante a gente olhar para dentro e ir curando as nossas dores de verdade.
⠀
Você sente que tem dores que precisam ser curadas e que estão bloqueando a sua vida?
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Quais desses pontos você precisa colocar a sua at

Quais desses pontos você precisa colocar a sua atenção para realizar seu sonho?

Você tem conseguido se enxergar de verdade? Se e

Você tem conseguido se enxergar de verdade?

Se enxergar além dos rótulos que você se colocou ou que te colocaram.

Além dos erros e acertos.
Além das feridas.
Além das aparências.
Além dos bens materiais.
Além das máscaras que você tem usado para se proteger.
Além do medo.

Tirando tudo isso, o que resta?
Resta a sua essência, a sua alma.
Uma alma que é um pedacinho do universo.
E que tem um potencial gigantesco.

Se abra pra se enxergar de verdade e não apenas o que está na superfície.
E coloque mais da sua alma em tudo na sua vida e veja como as coisas começam a fluir ✨🙏🏽

Respire fundo, feche os seus olhos, se conecte com

Respire fundo, feche os seus olhos, se conecte com o seu coração.
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Pense nos bloqueios e crenças que tem bloqueado a sua vida relacionado aos seus pais e faça o Ho'oponopono.
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Faça por alguns dias e perceba como você se sente.
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Você merece viver plenamente e trilhar o seu próprio caminho.
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Topa o desafio?
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Lembre-se de ser gentil e amorosa com você mesma

Lembre-se de ser gentil e amorosa com você mesma no seu caminhar.
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Você não tem que ser perfeita.
Você não tem que conquistar tudo ao mesmo tempo.
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Respire fundo, tire esse peso dos ombros.
Faça o que está ao seu alcance, dê o seu melhor, mas respeite os seus limites.
⠀
A sua saúde mental e emocional é o mais importante.
Concorda?
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Quando somos criança absorvermos muitos padrões

Quando somos criança absorvermos muitos padrões e crenças limitantes dos nossos pais.
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Quando nós tornamos adultos temos a chance de deixar ir essas crenças e escolher uma nova forma de viver a vida.
⠀
Só que muitas vezes para se sentir pertencente a família a pessoa escolhe parecer mantendo as mesmas crenças limitantes dos pais.
⠀
Em outros casos a pessoa sente tanta raiva do pai ou da mãe, tem um sentimento profundo de não aceitação e por causa disso aflora em si aquele mesmo aquele aspecto que detesta no pai ou na mãe.
⠀
Como por exemplo:
O pai ou mãe teve problemas com dinheiro a vida inteira e por não aceitar esse aspecto no pai/mãe, por ter raiva a pessoa começa a ter problemas de dinheiro também por ter esse assunto mal resolvido em seu coração com relação aos pais.
⠀
O pai/mãe tem problemas com peso e sempre disse que nessa família todos são gordinhos, tem tendência a engordar.
Por amor a família de maneira inconsciente a pessoa pode manter a crença de que tem tendência a engordar para se parecer com a família e se sentir pertencente.
É importante entender que podemos honrar, amar e pertencer a nossa família sem precisar necessariamente parecer com eles.
Desapegar dos padrões e crenças limitantes da nossa família não significa abandona-los.
⠀
Se seus pais tiveram uma vida difícil, para pertencer você não precisa ter uma vida difícil também.
Muito contrário, você pode honra-los sendo muito feliz.
⠀
Nos casos em que existe raiva, magoas e não aceitação com relação aos pais, é importante se abrir para liberar esses sentimentos para que a pessoa possa liberar essa carga negativa e parar de repetir os mesmos padrões dos seus pais.
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Você é livre para criar a vida que você deseja.
Escolha desapegar dos padrões e crenças limitantes familiares.
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Você sente que tem bloqueado a sua vida de alguma forma por conta de questões relacionadas aos seus pais?

Após viver algumas situações difíceis na nossa

Após viver algumas situações difíceis na nossa vida podemos ficar com muito medo de que a situação se repita.
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É importante acolher esse medo, curar o trauma que a situação possa ter gerado e se abrir para viver plenamente.
Entendendo que você já não é mais a mesma pessoa.
⠀
Você cresceu, evoluiu e aprendeu.
A sua energia mudou, suas crenças mudaram, suas atitudes mudaram.
Então não tem porque atrair certas situações novamente.
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Tem alguma situação difícil que ocorreu na sua vida que você tem medo de acontecer de novo?

Quinta e última ferida emocional que pode ser afl

Quinta e última ferida emocional que pode ser aflorada na infância é a da injustiça.
Caso ainda não tenha visto as outras feridas, acesse os últimos posts.
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Quais das 5 feridas emocionais você se identifica?

A quarta ferida emocional que pode ser aflorada na

A quarta ferida emocional que pode ser aflorada na nossa infância é a ferida da traição.
⠀
Sabe aquele medo de ser traída, a dificuldade de confiar nas pessoas, a necessidade de querer controlar tudo?
Uma das razões por trás desses comportamentos pode ser a ferida emocional da traição.
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Como está sendo pra você conhecer as feridas emocionais?
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É assim que acontece quando curamos as feridas em

É assim que acontece quando curamos as feridas emocionais 😆

Se você quer ocupar o seu lugar no mundo, curar o seu coração de maneira profunda das feridas emocionais e se tornar quem você nasceu para ser se inscreva no curso Transforme Você

Nesse curso eu vou te guiar passo a passo para curar as suas feridas emocionais e desbloquear sua vida.
E por tempo limitado o curso está com 30% de desconto.
Clique no link no Instagram @mudesuajornada para se inscrever no curso e digite o cupom: blacknovember30 na hora de finalizar a sua inscrição.

🎉 É hoje Vem aprender como curar as feridas em

🎉 É hoje
Vem aprender como curar as feridas emocionais e ocupar o seu lugar no mundo

Você vai participar? 👇🏽

A terceira ferida emocional que pode ser aflorada

A terceira ferida emocional que pode ser aflorada na nossa infância é a ferida da humilhação.
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Se você se identificou com alguns desses pontos, saiba que é possível curar essa ferida emocional e ser quem você é de verdade, ocupar o seu lugar no mundo.
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Participe da Live no Instagram @mudesuajornada amanhã, quinta-feira ás 19 hrs e aprenda como se curar das cinco feridas emocionais que podemos trazer da infância.
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Como esta sendo pra você conhecer as feridas emocionais?

Você construiu muros ao se redor que te impede de

Você construiu muros ao se redor que te impede de ser feliz?

Quando vivemos uma das feridas emocionais muitas vezes podemos construir muros ao redor de nós mesmos para se proteger de viver aquela ferida de novo.

No meu caso por muitos anos por causa da ferida emocional da rejeição, eu criei muros.
Esses muros mantinham as pessoas afastadas a uma distância “segura”.
Só que com esse muro eu mesma afastava as pessoas e depois me sentia rejeitada.
Sem perceber, com essa distância que eu criava das pessoas, eu também as rejeitava e principalmente me rejeitava.

Tudo isso era de maneira insconsciente, porque eu ainda não tinha clareza dessa ferida.

Quem tem a ferida do abandono em algum nível se abandona e pode abandonar sonhos, projetos e outras pessoas por medo de ser abandonado.

Quem tem a ferida da humilhação em algum grau essa pessoa se humilha e pode ser que humilhe outras pessoas sem nem se dar conta.

Quem tem a ferida da traição em algum grau se trai, quebra a própria confiança e pode ser que faça isso também com as outras pessoas.

Quem tem a ferida da injustiça é injusto consigo mesmo e pode ser injusto com as outras pessoas.

Eu sei que dói olhar para as profundezas do nosso coração e reconhecer tudo isso.
Mas o primeiro passo para curar as feridas emocionais é reconhecê-las e se perdoar por todas as vezes que você mesma se rejeitou, abandonou, traiu, humilhou, foi injusta com você mesma ou fez isso com outras pessoas.

E cada pequeno movimento que você faz na cura das suas feridas emocionais é um grito de liberdade para sua alma, para sua essência, para quem você nasceu para ser.

Por isso eu te convoco a dar o seu grito de liberdade e quebrar os muros que você construiu a sua volta.

Eu te convoco a olhar para suas feridas emocionais, se acolher, se perdoar e se abrir para cura-las.

Eu te convoco a liberar a sua essência que está aí dentro de você doida pra vir a tona e que as feridas emocionais tem sufocado todo esse tempo.

Você está pronta?

🙏🏽Quinta-feira as 19 hrs aqui no Instagram @mudesuajornada vou fazer uma Live para te ensinar um passo a passo para curar as feridas emocionais
🔔 Ative a notificação para ser lembrada nos Stories

A segunda ferida emocional que pode ser aflorada n

A segunda ferida emocional que pode ser aflorada na nossa infância é a ferida do abandono.
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Se você se identificou com alguns desses pontos, respire fundo, se acolha e não se sinta mal por isso.
Todos nós viemos com feridas emocionais para serem curadas.
E o primeiro passo para isso é a consciência da ferida.
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Participe da Live no Instagram @mudesuajornada no dia 12 de Novembro ás 19 hrs e aprenda como se curar das cinco feridas emocionais que podemos trazer da infância.
⠀
Você se identifica com a ferida emocional do abandono?

Você tem conseguido trazer a tona toda a sua potência para o mundo?
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Muitos dos bloqueios que nós impede de ser quem somos de verdade e sermos felizes são fruto das cinco feridas emocionais que podemos trazer da infância que são: rejeição, abandono, humilhação, injustiça e traição.
⠀
Enquanto não curamos essas feridas temos dificuldade em nós tornar a nossa melhor versão de nós mesmos.
Dificuldade nos relacionamentos amorosos e com a prosperidade.
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Começa hoje uma série especial de conteúdos sobre as 5 feridas emocionais.
E a primeira é a ferida emocional da rejeição.
Passe para o lado para conhecer os detalhes da ferida emocional da rejeição.
⠀
Na próxima quinta-feira, dia 12/11 ás 19 hrs irei fazer uma live aqui no Instagram @mudesuajornada sobre como curar as feridas emocionais.
Coloquei um lembrete lá nos Stories, vai lá e ative a notificação para ser lembrado.
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Você se identifica com a ferida emocional da rejeição?
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A nossa mente tem uma tendência muito grande a cr

A nossa mente tem uma tendência muito grande a criar paranoias, como por exemplo: Ficar imaginando os piores cenários possíveis ou ficar com medo que algo que aconteceu no passado se repita novamente.
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Por outro lado a nossa intuição também se comunica com a gente.
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Como saber diferenciar então o que é a intuição e o que são paranoias?
⠀
A nossa intuição:
É sútil e suave
Ela não toca o terror, ela sussurra
Ela te faz refletir
Vem do coração
Vem da sua alma
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Já as paranoias são em sua maioria como pensamentos negativos e intensos, que tocam o terror mesmo, imaginando os piores cenários possíveis.
Vem da mente
É o medo falando
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Para saber diferenciar se pergunte:
Esse é o medo falando ou é a minha intuição?
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Esses pensamentos vem da minha alma ou da minha mente?
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Quanto mais você se conhece, mais você vai conseguir diferenciar o que são paranoias e o que é a sua intuição.
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Qual a sua opinião sobre isso?

Hoje é um dia que pode ser muito doloroso para to

Hoje é um dia que pode ser muito doloroso para todas as pessoas que perderam alguém.
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Perder alguém gera uma dor profunda que nunca é totalmente curada.
Mas hoje eu quero te ajudar a amenizar um pouco essa dor por isso eu gravei uma meditação especial.
⠀
Essa meditação tem como objetivo te ajudar a encontrar paz e amor no seu coração e trazer a sua consciência que apesar da dor de dizer a adeus a alguém que amamos, a energia dessa pessoa permanece viva em nosso coração para sempre.
⠀
Para fazer a meditação clique no link nos meus Stories de hoje.
⠀
Compartilhe com alguém que esteja precisando amenizar a dor da perda 🙏

Se tornar uma mulher confiante e segura te interes

Se tornar uma mulher confiante e segura te interessa?
Então, siga essas dicas e comece a trazer a tona no seu dia a dia a mulher confiante e segura que existe dentro de você.
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De 0 á 10 o quanto você se sente uma mulher confiante e segura hoje na sua vida?
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O amor é a nossa verdadeira essência e não exis

O amor é a nossa verdadeira essência e não existe nada de errado em ser uma pessoa cheia de amor para dar.
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Só que é preciso que esse amor seja dado a você mesmo em primeiro lugar para que você consiga se relacionar de maneira saudável com você mesmo e com os outros.
⠀
Como você pode direcionar mais desse amor para você mesmo na sua vida hoje?
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