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Eu sou a Sara, sou Coach e Terapeuta holística, ajudo as pessoas a se libertarem dos bloqueios mentais e emocionais e realizarem seus sonhos e objetivos.

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Bem plena no meio das florzinhas para pedir a sua

Bem plena no meio das florzinhas para pedir a sua sugestão para o tema da Live de amanhã as 19 hrs
Deixe aqui abaixo a sua pergunta ou sugestão de tema 👇🏽

Para ter amor é preciso vibrar no amor. Para enco

Para ter amor é preciso vibrar no amor.
Para encontrar uma pessoa legal e bem resolvida, você precisa estar com a energia elevada.

Siga essas dicas para elevar a sua energia.

🙏🏽Salve esse post para consultar sempre que precisar.

Quais dessas dicas você vai incorporar na sua vida a partir de hoje?

Depois de algumas decepções na vida amorosa talv

Depois de algumas decepções na vida amorosa talvez você tenha começado a acreditar que você tem azar no amor.
Mas a verdade é que você é capaz de controlar a sua vida amorosa.
⠀
Você tem o poder de criar a vida que deseja através dos seus pensamentos, sentimentos e ações que você tem todos os dias.
⠀
Ah Sara, então é culpa minha ter conhecido aquela pessoa tão problemática?
Não é culpa sua, mas é sua responsabilidade curar o seu coração e elevar a sua energia para colher novos frutos na sua vida amorosa.
⠀
Qual a sua opinião sobre isso?
⠀
⠀

A carência pode fazer você sabotar um relacionam

A carência pode fazer você sabotar um relacionamento que poderia dar certo ou pode fazer com que você permaneça com alguém que não é o que você merece.
⠀
O que você achou dessas dicas?

Você alguma vez já sentiu que não é boa o sufi

Você alguma vez já sentiu que não é boa o suficiente na sua vida?
⠀
Talvez você não se sinta boa o suficiente para ter um relacionamento com uma pessoa legal
Para ganhar mais dinheiro
Para alcançar um sonho na sua vida...
⠀
Esse sentimento pode ser muito angustiante e pode fazer com que você esteja sempre se criticando, se cobrando e se sentindo inferior as outras pessoas.
E com essa vibração você bloqueia a sua vida.
⠀
No desafio de hoje do Ame-se de verdade que está acontecendo de 14 á 20 de Setembro nos Stories do Instagram @mudesuajornada eu ensinei um exercício poderoso para te ajudar a colocar a sua voz crítica nos eixos.
⠀
Clique nos Stories aqui no Instagram para acessar e caso já tenha assistido, comente aqui abaixo qual o nome que você escolheu para sua voz critica.
A minha é chatonilda...rsrsrs
⠀
Além de identificar a sua voz critica, repita para si mesma diariamente se conectando com o seu coração: Eu sou suficiente.
⠀
⠀

Será que você sente amor ou apego pela pessoa?
⠀
A paixão é o sentimento inicial que pode acontecer quando conhecemos alguém.
Com o tempo a paixão pode virar amor ou apego.
⠀
Sentindo apego pode acontecer que a pessoa fique em um relacionamento que já não faz mais sentido e ter dificuldade para terminar, mesmo sem estar feliz.
⠀
Existem casos também que a pessoa terminou o relacionamento, não está conseguindo superar e acredita que ama, mas na verdade é apego.
⠀
Qualquer pessoa corre o risco de se apegar muito a alguém e acabar confundindo apego com amor.
E em muitos casos o apego está relacionado a uma carência emocional ligada aos pais.
⠀
Amanhã, dia 16 de Setembro, quarta-feira as 19 hrs irei fazer uma Live aqui no Instagram @mudesuajornada sobre como se libertar do apego.
Acesse os Stories e ative a notificação para ser lembrada.
⠀
Você sente que tem apego por alguém?

Há alguns anos atrás eu sonhava em encontrar u

Há alguns anos atrás eu sonhava em encontrar um homem perfeito.
⠀
Acho que foram as comédias românticas, os príncipes encantados da Disney e as novelas que registraram na minha mente um perfil de homem idealizado, além de uma carência paterna que inconscientemente eu buscava preencher com um relacionamento amoroso.
⠀
Na época nenhum dos homens que eu conhecia se encaixava na minha idealização e eu comecei a entrar naquela energia de achar que o problema são os homens:
Os homens são insensíveis
Os homens são emocionalmente distantes
Os homens são egoístas
⠀
E sim, existem homens que se encaixam nas descrições acima, já conheci alguns, justamente porque eu ficava sustentando essa energia de que só existem homens assim e porque eu aceitava menos do que eu merecia.
⠀
Só que existem outros homens que não vão se encaixar na descrição do príncipe encantado da Disney, mas vão fazer você se sentir amada, te apoiar, compartilhar dos seus valores e querer te vê feliz.
⠀
Depois que eu curei a carência paterna, comecei a entender as minhas necessidades e me nutri daquilo que preciso, eu me abri para amar um homem real, sem projetar carências e sem idealizar o homem perfeito.
⠀
Para desbloquear a sua vida amorosa é preciso sim ter critérios para encontrar alguém, não aceitar menos do que você merece.
Mas também é importante gerar essa clareza de que não existe o homem perfeito e sim aquele que tem as virtudes que são indispensáveis para você.

✨Como posso te ajudar:
⠀
❤ De hoje ate o dia 20 de Setembro, estou fazendo o desafio Ame-se de verdade aqui nos Stories no Instagram @mudesuajornada, com um desafio diário em que você só vai precisar de 10 minutinhos por dia resgatar a sua autoestima.
O desafio de hoje já está disponível, clique nos Stories para acessar.
⠀
❤ Dia 24 de Setembro vai acontecer a Jornada Desperte Sua Deusa Interior, uma série especial de 3 vídeos para te ajudar a desbloquear a sua vida amorosa, clique no link no Instagram @mudesuajornada e se inscreva gratuitamente.

Já está sabendo da novidade? De 14 a 20 de Setem

Já está sabendo da novidade?
De 14 a 20 de Setembro irei fazer aqui nos Stories do Instagram o desafio ame-se de verdade.

✨ Como vai funcionar:

As 8 da manhã durante toda esse semana irei compartilhar um exercício por dia pelos Stories, mas você pode fazer no horário que ficar melhor pra você

✨ Para participar:

Basta pegar papel e caneta e acompanhar os Stories no Instagram @mudesuajornada você só vai precisar de 10 minutinhos por dia para fazer os desafios e começar a mudar a maneira como você se enxerga

❤️ Coloca na sua agenda para não esquecer
❤️ Chama as amigas

Isso acontece com você? Siga as dicas abaixo que

Isso acontece com você?
Siga as dicas abaixo que vai te ajudar muito:
⠀
1 - Acolha esse medo
⠀
Aquilo que a gente nega persiste, por isso se permita aceitar e acolher esse medo.
⠀
Sente-se em um local confortável, feche os olhos, faça três respirações profunda e entre em contato com esse medo.
Se recorde de situações onde você sentiu esse medo.
Se permita sentir esse medo por alguns minutos, sem julgamento.
⠀
E depois se pergunte: O que esse medo está tentando me ensinar?
Talvez seja se abrir para confiar mais em si mesma e no outro.
Talvez seja diminuir a necessidade de controlar tudo.
⠀
2 - Se concentre no momento presente
⠀
Sempre que surgirem pensamentos que geram medo se pergunte:
Isso que eu estou com medo que aconteça, está acontecendo agora?
A resposta sendo não, se concentre no momento presente através dos seus
sentidos:
- Toque os seus pés no chão e fique por alguns instantes
- Em seguida coloque a sua atenção em algum objeto próximo a você, observe as cores, as características, os detalhes
- Feche os olhos, respire profundamente e passe alguns instantes ouvindo os sons do ambiente
⠀
Depois de se conectar com o momento presente, repita para si mesma mentalmente ou em voz alta:
Eu sou a confiança
Eu sou a segurança
Eu sou a paz
⠀
3 - Invista no seu amor próprio
⠀
Quanto mais você se amar e se valorizar, menos insegura você vai se sentir.
⠀
Na segunda-feira irei fazer aqui no Stories do Instagram @mudesuajornada o desafio Ame-se de verdade onde vou compartilhar um desafio por dia durante 7 dias para te ajudar a se amar de verdade.
⠀
Acesse o Stories e ative a notificação para ser lembrada.
Chama as amigas para participar, é gratuito e você só vai precisar de 10 minutinhos por dia.
⠀

Se você ainda não está com a autoestima em u

Se você ainda não está com a autoestima em um ponto ótimo o melhor é cuidar de você primeiro e adiar um pouco o objetivo de encontrar alguém.
⠀
Porque sem se amar e sem se valorizar você pode acabar atraindo pessoas que não também não vão te amar e nem te valorizar.
Ou então você encontra uma pessoa legal, mas sabota o relacionamento com ciúme, insegurança, sentimento de inferioridade...
⠀
Amanhã, quarta-feira as 19 hrs farei uma Live aqui no Instagram @mudesuajornada sobre como se libertar dos ciclos repetitivos na vida amorosa.
Acesse os Stories aqui no Instagram e ative a notificação para ser lembrada da Live.

Se amar de verdade é uma construção diária

Se amar de verdade é uma construção diária.
Siga essas dicas que vai te ajudar muito.

👉🏼 Siga o Instagram @mudesuajornada para participar do Desafio Ame-se de verdade que vai acontecer gratuitamente de 14 á 20 de Setembro, com um desafio por dia para te ajudar a se amar de verdade.
O desafio será compartilhado aqui no Stories.
Vem e chama as amigas para participar.

Eu recebi a seguinte pergunta na última Live que

Eu recebi a seguinte pergunta na última Live que fiz por aqui: Será que tem algum carma que bloqueia a minha vida amorosa?

Eu acredito que tudo que a gente planta a gente colhe, então se fizemos alguém sofrer na vida amorosa, em algum momento vamos ter que acertar essa conta.
Esse acerto de contas pode acontecer de várias formas e não necessariamente da mesma forma que você fez o outro sofrer.

Você não vai passar o resto da vida sofrendo e pagando por ter iludido alguém lá no auge dos seus 18 anos, rsrs
Ou vai viver sempre sofrendo nos relacionamentos nessa vida por ter feito algo de errado na vida passada (pra quem acredita em reencarnação)

Na minha percepção a energia do universo é de amor incondicional e ninguém vem pra esse planeta predestinado a sofrer na vida amorosa.
Independente dos nossos erros quando a gente evolui, se perdoa, aprende o que precisava aprender e se dispõe a agir diferente e a vibrar no amor já acertamos as contas com o universo.

O que você o que pensa sobre esse assunto?

Você está cometendo algum desses erros na sua vi

Você está cometendo algum desses erros na sua vida amorosa ao conhecer alguém?
⠀
Se sim, vem pra Jornada da Deusa Interior que começa no dia 24 de Setembro.
Nessa Jornada eu vou te ajudar a se tornar uma mulher confiante e desbloquear a sua vida amorosa.
⠀
Clique no link no Instagram @mudesuajornada e se inscreva gratuitamente.
Convide as amigas.
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Praticar o amor próprio no dia a dia pode ser tã

Praticar o amor próprio no dia a dia pode ser tão simples quanto preparar uma refeição com muito amor e carinho para você mesma.

Que tal fazer algo por você e pra você?

Por terem sido traídas ou ficarem sabendo da trai

Por terem sido traídas ou ficarem sabendo da traição do pai que era uma referência, muitas mulheres registraram a crença limitante de que todos os homens traem.
⠀
É como eu sempre digo para minhas alunas, existem homens que traem sim, mas existem muitos outros que não, qual tipo de homem você quer atrair?
⠀
O homem que você vai atrair depende das suas crenças, emoções e atitudes no dia a dia.
⠀
Quer desbloquear a sua vida amorosa?
Vem novidade por aí.
De 24 á 30 de Setembro irei fazer a Jornada da Deusa Interior.
Uma série especial de vídeos gratuitos onde eu vou te ensinar os 3 passos para se tornar uma mulher confiante e atrair o relacionamento dos seus sonhos.
⠀
⠀
Para participar clique no link no Instagram @mudesuajornada e se inscreva gratuitamente.
Chama as amigas.

Para se relacionar de maneira saudável é preciso

Para se relacionar de maneira saudável é preciso respeitar os seus limites e não se doar demais no relacionamento.

Amanhã, quarta-feira estarei ao vivo no Instagram @mudesuajornada para falar os 7 erros que podem estar bloqueando a sua vida amorosa hoje.

Vai lá no Stories e ative a notificação para ser lembrada da Live.

Você costuma se doar demais nos relacionamentos?

Há mais ou menos uns 8 anos atrás eu me apaixone

A culpa só serve para baixar a nossa vibração e

A culpa só serve para baixar a nossa vibração e nós mantem preso na situação do passado.
⠀
É importante se perdoar, aprender com os erros e seguir a diante na nossa vida.
⠀
Se você errou isso só significa uma coisa, que você é humano.
⠀
Quando a sua mente ficar te fazendo reviver os erros do passado, respire fundo e diga para você mesmo:
Eu já não sou mais a mesma pessoa que cometeu aquele erro.
⠀
Todos os dias estamos evoluindo e aprendendo.
Hoje você já não é mais a mesma pessoa da semana passada, do mês passado, do ano passado.
Por isso deixe o passado para trás e inicie um novo ciclo na sua vida.
⠀
Você está disposta a deixar toda a culpa para trás?
⠀

Até uma certa idade expressamos quem somos de man

Até uma certa idade expressamos quem somos de maneira verdadeira.
Mas a partir das experiências que vamos tendo podemos acabar nós desconectando da nossa essência.
⠀
Deixar de ser quem somos em essência gera muita tristeza, frustração e medo.
E nós impede de ser a nossa melhor versão de nós mesmos.
⠀
Se perder de si mesmo pode acontecer quando começamos tentar agradar a todo mundo, ser perfeita, ser a boazinha, receber a aprovação do outro...
⠀
Deixar de ser você é um tremendo desserviço a sua alma e ao universo.
⠀
Isso porque tem coisas que só a sua verdadeira essência pode fazer aqui no planeta terra.
⠀
Tem pessoas a serem amadas que só você poderia amar com a intensidade da sua alma.
Tem trabalhos que ninguém poderia fazer como você.
Tem questões que só você poderia ter uma perspectiva diferente.
Tem sensações que só você poderia sentir.
⠀
Ninguém é como você e existe um lugar no universo que só você pode ocupar.
⠀
Uma maneira muito poderosa para se reconectar com a sua essência é se conectar com a sua criança interior.
Todos nós temos dentro da gente a criança que a gente foi um dia.
⠀
Gravei um aúdio no meu canal no Telegram com dicas práticas para te ajudar a crurar a sua criança interior e assim se tornar a sua melhor versão de si mesmo.
Clique no stories no Instagram @mudesuajornada para acessar o audio gratuitamente no Telegram.
⠀
Como voce era quando era criança?

Amanhã estarei ao vivo no Instagram @mudesuajorn

Amanhã estarei ao vivo no Instagram @mudesuajornada as 19 hrs com uma live sobre como liberar o sentimento de que você precisa salvar a sua mãe e como ter um relacionamento mais saudável com ela.
⠀
⏰ Acesse o Stories e ative a notificação para ser lembrada da Live
⠀
Qual a sua dúvida com relação a esse tema?
Comente aqui 👇

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