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Eu sou a Sara, sou Coach e Terapeuta holística, ajudo as pessoas a se libertarem dos bloqueios mentais e emocionais e realizarem seus sonhos e objetivos.

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Você só se interessa por pessoas indisponíveis?

Você só se interessa por pessoas indisponíveis?
⠀
Na live de hoje você vai descobrir o que pode estar por trás desse padrão negativo na sua vida amorosa.
⠀
Coloca um alarme no celular para não esquecer.
Te vejo hoje na live no instagram @mudesuajornada ás 19 hrs.
⠀
Marca as amigas!

Toda vez que você diz sim para uma pessoa que só

Toda vez que você diz sim para uma pessoa que só lembra de você quando não tem nada melhor pra fazer...

Toda vez que você responde aquela famosa mensagem... Oi sumida...

Toda vez que você aceita migalhas na sua vida amorosa...
Você envia uma mensagem para o universo: Não mereço algo melhor.

E advinha o padrão que você continua atraindo para sua vida?
Relacionamentos que não é aquilo que você merece.

Não existe isso de ter azar no amor.
O que existe são apenas pensamentos, sentimentos e ações que você tem todos os dias.

Ter a força e a coragem de dizer NÃO para aquilo que não é o que você merece é o primeiro ato de amor por você mesma que você precisa ter para desbloquear a sua vida amorosa.

Topa o desafio?

Já está disponível o primeiro vídeo da Semana da Transformação Amorosa, nesse vídeo você vai aprender qual é o primeiro movimento que você precisa fazer para ser feliz na sua vida amorosa.

Se você já se inscreveu o link do primeiro vídeo foi enviado por e-mail e também no canal no Telegram.
Se você ainda não se inscreveu é só clicar no link no Instagram @mudesuajornada

Todos os relacionamentos que temos na nossa vida s

Todos os relacionamentos que temos na nossa vida são um reflexo do relacionamento que temos com a gente mesmo.

Por isso se amar de maneira profunda, acolhendo sua luz e a sua sombra, sabendo reconhecer que você é uma pessoa única e especial é imprescindível para ser feliz na sua vida amorosa.

Como anda o seu amor próprio?

Você tem honrado a mulher que você tem batalhado

Você tem honrado a mulher que você tem batalhado para ser?

Se a gente deixar a nossa mente sem comando costumamos só colocar o foco nos nossos defeitos, em tudo aquilo que precisamos melhorar e no que ainda falta conquistar na nossa vida.
E com isso temos uma tendência a esquecer de todas as vitórias que já tivemos e da trajetória para chegar até aqui.

Honrar a mulher que você tem batalhado para se tornar é relembrar e celebrar as suas conquistas.
É enxergar a sua coragem, força e determinação.

Coloque aqui nos comentários uma conquista que você tem na sua vida e que você se orgulha.
Um momento da sua vida que você venceu o medo.
Pode ser uma conquista pequena ou grande.

Aqui vai uma das minhas:
Viajar sozinha pela primeira vez, mesmo com medo eu viajei e foi uma experiência libertadora.

E você? Me conta aqui nos comentários👇🏽

Oi pessoal Vou fazer uma live quarta-feira as 19 h

Oi pessoal
Vou fazer uma live quarta-feira as 19 hrs no Instagram @mudesuajornada sobre as feridas emocionais do abandono e da rejeição.
⠀
Digite abaixo a sua pergunta sobre rejeição e abandono que vou responder na Live.
⠀
Coloca um alarme no seu celular para não esquecer.
⠀

Você conhece o Ho'oponopono?
⠀
O Ho'oponopono é uma técnica de limpeza de crenças limitantes, emoções negativas e bloqueios energéticos.
⠀
Para utilizar o Ho'oponopono feche os seus olhos, respire profundamente por 3 vezes, se conecte com os desafios que você está vivendo hoje na sua vida e repita as palavras: Sinto muito, me perdoe, eu te amo, eu sou grata
⠀
Coloca aqui nos comentários quais desafios você está buscando superar na sua vida nesse momento?

Você tem parado para escutar o que a vida está t

Você tem parado para escutar o que a vida está tentando de ensinar?

Há alguns anos atrás eu tinha muita dificuldade em ser eu mesma.
Morria de medo de que ser eu mesma não fosse o suficiente para as pessoas gostarem de mim.
E por causa disso eu me escondia no meu mundo interior.
Internamente eu me rejeitava.

Por me rejeitar mesmo que de maneira inconsciente eu acabava me apaixonando justamente por pessoas que não retribuíam o meu sentimento.

Tempos depois na minha jornada de autoconhecimento eu entendi que isso acontecia por causa da ferida emocional da rejeição.

E a vida sabiamente estava lá atrás tentando trazer a tona essa rejeição para que eu pudesse olhar para isso e curar.

Os ciclos repetitivos na nossa vida nunca são por acaso.
Tem sempre um aprendizado escondido ali, uma cura interior que precisa acontecer para que você possa se tornar a sua melhor versão de si mesma.

Só depois que parei de me rejeitar, aprendi a me amar e acolher a minha essência é que pude viver um relacionamento amoroso saudável.

Se você quer se libertar dos ciclos repetitivos e desbloquear a sua vida amorosa clique no link no Instagram @mudesuajornada e se inscreva gratuitamente na Semana da Transformação Amorosa que vai começar no dia 6 de Julho.

Você tem vivido ciclos repetitivos na sua vida amorosa?
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📷 @joaoaraujosilva
Filtro @anaa.tavaress

Se na sua infância você se sentiu rejeitada ou

Se na sua infância você se sentiu rejeitada ou abandonada pelo seu pai ou pela sua mãe isso pode ter aflorado em você as feridas emocionais da rejeição e do abandono.
⠀
Situações de abandono ou rejeição na escola, na adolescência ou nos relacionamentos também podem aflorar essas feridas emocionais.
⠀
Se você tem essas feridas emocionais isso significa que você se rejeita e se abandona mesmo que seja de maneira inconsciente.
E enquanto não curar essas feridas emocionais você pode acabar atraindo para sua vida relacionamentos em que você é rejeitada ou abandonada para que você tenha a oportunidade de olhar para isso e curar o seu coração.
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Se você quer aprender como se curar das feridas emocionais da rejeição e do abandono e desbloquear a sua vida amorosa participe da Semana da Transformação Amorosa.
Serão três vídeos gratuitos para te ajudar a se libertar de tudo aquilo que te impede de ser feliz na sua vida amorosa.
Clique no link no Instagram @mudesuajornada e se inscreva gratuitamente.
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Compartilhe comigo aqui você acredita que tem as feridas emocionais da rejeição ou abandono?

É isso que faz o meu trabalho valer a pena. Grati

É isso que faz o meu trabalho valer a pena.
Gratidão a todas as minhas alunas que se abrem para fazer uma reforma íntima e me dão a oportunidade de fazer parte dessa transformação.
Só amor, orgulho e gratidão por vocês 🙏🏽❤️

Dependência emocional é quando a pessoa passa a

Dependência emocional é quando a pessoa passa a depender do outro para se sentir feliz, capaz e amada.
⠀
Nesse post você vai aprender dicas práticas para se libertar da dependência emocional.
Passe para o lado.
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Você sente que tem dependência emocional?
Me conta aqui.
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📌 Clique no link no Instagram @mudesuajornada e se inscreva gratuitamente na Semana da Transformação Amorosa para aprender 4 passos para ser feliz na sua vida amorosa

Você se sente digna de amor ou acaba fazendo de t

Você se sente digna de amor ou acaba fazendo de tudo pelos outros para ser amada?
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Todos nós temos luz e sombra, qualidades e defeitos, mas independente de qualquer coisa, você exatamente como você é hoje é merecedora de ser amada.
Você é digna de receber amor.
Não aceite menos do que isso.
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Você consegue honrar a sua história? Muitas vez

Você consegue honrar a sua história?

Muitas vezes podemos sentir vergonha ou culpa por nossos erros e decepções do passado.
Desejar não ter passado por certas situações.

Mas tudo que você viveu te trouxe até aqui.
Você não teria aprendido tudo que aprendeu se não tivesse passado exatamente por essas situações.

A principal missão da nossa alma nesse planeta é evoluir.
E para isso vamos cometer erros.

Se dê permissão para errar.
Evolua através dos seus erros.
Se ame.
Se acolhe.

Honre a sua história, ela é única, ela é a sua história e só através dela você se tornou quem você é hoje.

Você tem se permitido celebrar a sua trajetória e tudo que te trouxe até aqui?

Você costuma se doar demais nos seus relacionamen

Você costuma se doar demais nos seus relacionamentos?
Você faz de tudo pelo outro e acaba esquecendo de si mesma?
⠀
Uma das principais causas desse comportamento são as crenças limitantes como:
- Não sou digna de amor
- Preciso fazer de tudo pelo outro para ser amada
- Se eu me tornar indispensável na vida dessa pessoa, ela não vai me abandonar
⠀
Essas crenças limitantes podem ainda estar a nível inconsciente na pessoa e elas podem ter sido geradas na infância quando a criança foi rejeitada ou abandonada pelos pais.
Ou podem ser geradas também na vida adulta depois de um relacionamento tóxico ou complicado.
⠀
Você se identifica com alguma dessas crenças limitantes?
Quando temos essas crenças limitantes acabamos bloqueando a nossa vida amorosa ou atraindo relacionamentos complicados.
🙏Do dia 6 á 13 de Julho farei a Semana da Transformação Amorosa onde irei disponibilizar gratuitamente uma série de vídeos com dicas práticas para você se libertar das crenças limitantes e emoções negativas e assim desbloquear a sua vida amorosa.
📌Clique no link no Instagram @mudesuajornada e se inscreva gratuitamente.

Estarei ao vivo amanhã as 19 hrs no Instagram @mu

Estarei ao vivo amanhã as 19 hrs no Instagram @mudesuajornada pra te ensinar como utilizar a Técnica de Libertação Emocional chamada EFT.

Você vem?
Comente aqui 👇🏽

Você é uma pessoa ciumenta? O ciúme tira a noss

Você é uma pessoa ciumenta?
O ciúme tira a nossa paz e pode sabotar qualquer relacionamento.
⠀
Existem casos em que a pessoa já tem uma insegurança dela mesmo e mesmo sem motivo a pessoa sente ciúmes.
E existem casos em que o ciúme e a insegurança foi gerada devido a quebra de confiança no relacionamento.
⠀
Se a insegurança é sua você pode hoje mesmo começar a utilizar essas dicas e ir liberando o ciúme e a insegurança.
⠀
Caso você se sinta inseguro porque houve questões no relacionamento que fazem você sentir medo de acontecer de novo, além dessas dicas é válido conversar com a pessoa, chegar em um acordo e entender se realmente dá para reconstruir a confiança nesse relacionamento existindo um esforço de ambas as partes.
⠀
O que você achou dessas dicas?
⠀
Salve esse post para usar sempre que precisar.

Você faz constelação, reiki, Thetahealing, Ho’oponopono, EFT, Terapia...
Mas chega na hora da verdade:

Você vai lá e aceita sair com aquela pessoa que você já sabe que não é o que você merece.

Você vai lá e recusa uma oportunidade de mostrar o seu trabalho por medo do que os outros vão pensar.

Você vai lá e deixa de expressar a sua opinião com medo de ser rejeitada.

Eu sei que é mais confortável continuar agindo como você agia por anos, mas se você quer resultados diferentes precisa se desafiar.

Terapia é fundamental para que a gente possa se libertar dos traumas e bloqueios, mas ela precisa vir acompanhada de uma mudança de comportamento.

Precisa sair do piloto automático, precisa agir diferente, precisa criar novos hábitos.
Qualquer terapia funciona como uma ferramenta para que você faça a transformação na sua vida.

Você tem se desafiado a agir diferente?

Dia dos namorados é um dia um pouco difícil para

Dia dos namorados é um dia um pouco difícil para algumas pessoas.
Por não estarem em um relacionamento muita gente sente um vazio no coração.

É natural e humano querer se relacionar, mas o problema é a gente se sentir vazio por não estar em um relacionamento.

Eu acredito que esse vazio no coração acontece em muitos casos por causa da crença que a gente absorve de que viemos incompletos para esse planeta.
Aquela velha história de encontrar a metade da laranja.

E a verdade é que já viemos para esse planeta completos.
O outro é um acréscimo.

Quando você anda por aí tentando preencher o seu vazio interior é muito difícil ser feliz na sua vida amorosa porque é impossível o outro preencher o seu vazio interior.
Então acontece dependência emocional, relacionamentos tóxicos, carência... Só você pode preencher esse vazio por você mesmo.

Já vivi por muitos anos sentindo esse vazio e tentando encontrar alguém que preenchesse isso.
E só quando eu me preenchi de mim mesma é que eu pude viver um relacionamento amoroso feliz e saudável.

E afinal o que é se preencher de si mesma?
É saber quem você é
O que você realmente gosta
O que te faz feliz
É honrar os seus valores
É ter seus sonhos, objetivos e projetos
É curtir a sua própria companhia
É estar bem com você mesma e dessa maneira escolher alguém para compartilhar a vida, não por você estar está sentindo um vazio interior e sim por você querer transbordar esse amor e plenitude que já existe em você.

Você sabe o que é se perder no outro? É quando

Você sabe o que é se perder no outro?
É quando nós deixamos de lado e começamos a viver em função da outra pessoa.
⠀
As vezes isso acontece por causa de uma paixão avassaladora em que a pessoa não sabe muito bem como lidar com esse sentimento e acaba se deixando levar.
Ou pode ser um padrão de comportamento mesmo em que a pessoa faz isso na maioria dos relacionamentos que tem.
⠀
Seja como for essas dicas vão te ajudar muito.
⠀
Comente aqui, voce se perde ou ja se perdeu no outro?
⠀

Será que você anda se sabotando? 🤔 ⠀ Auto

Será que você anda se sabotando? 🤔
⠀
Auto sabotagem é quando a pessoa mesmo se prejudica, agindo contra os próprios sonhos e objetivos, na maioria das vezes a auto sabotagem acontece de maneira inconsciente.
⠀
Dia 10 de Junho, quarta-feira ás 19 hrs estarei ao vivo no Instagram @mudesuajornada trazendo dicas praticas para você descobrir se está se sabotando e como se libertar da auto sabotagem.
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Coloca um alarme no celular para não esquecer.

Comente aqui as suas dúvidas sobre auto sabotagem e vou responder ao vivo na Live 👇🏽

Você já parou para se perguntar se a falta de am

Você já parou para se perguntar se a falta de amor e carinho no seu relacionamento atual ou nos relacionamentos anteriores era uma questão sua ou da outra pessoa?
⠀
Geralmente essa questão se encaixa em uma das opções abaixo:
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1 - Carência de infância
Existem casos em que a pessoa tem uma carência interna porque faltou amor, carinho e atenção na infância e como adulto ela ainda não sabe como lidar com essa carência e projeta isso na vida amorosa
⠀
2 - Falta de amor próprio
Existem casos em que a pessoa tem dificuldade para se amar, se dar atenção, carinho, curtir a própria companhia e com isso fica com reservatório interno de amor vazio e fica tentando preencher isso com o amor do outro
⠀
3 - Falta de amor ou atenção do outro
Existem casos também em que a pessoa que a gente está se relacionando está se dedicando pouco na relação, seja por falta de amor, por falta de tempo ou de interesse mesmo.
⠀
Se não for por falta de amor, você pode conversar com a pessoa, explicar que as suas necessidades não estão sendo supridas e buscar chegar em um acordo com a pessoa.
⠀
Se for falta de amor ou esforço do outro então é preciso entender se vale realmente a pena continuar com essa pessoa.
⠀
Dessas 3 opções pode ser também que o seu caso se encaixe um pouco em cada uma.
E quando você cura as carências da infância, quando você se ama de maneira profunda você vai parar de atrair pessoas que não te dão atenção ou vai começar a sentir o amor do outro sem tantas cobranças.
⠀
Você sente que existe uma questão interna de carência sua ou que falta ou faltou amor do outro na relação?
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