Sara2

Se inscreva gratuitamente

na Jornada Desperte Sua Deusa Interior

Quero participar!

Sara2

Aula gratuita

para te ajudar a resgatar a sua autoestima

Quero acessar

Sara2

Curso 21 Dias de Limpeza Emocional

para destravar sua vida

Quero participar!

Como posso te ajudar

Curso 21 dias de limpeza emocional

Você sente que está sempre revivendo os mesmos ciclos de problemas na sua vida? Saiba que com uma mudança no seu padrão mental e emocional é possível em pouco tempo mudar a sua realidade. No curso 21 Dias de Limpeza Emocional você vai aprender um passo a passo para mudar qualquer área da sua vida.

VER MAIS

Transforme Você

Você está sempre atraindo para sua vida pessoas e circunstâncias que te fazem sofrer? Isso acontece por causa das 5 feridas emocionais que vivenciamos na nossa infância que são: rejeição, abandono, traição, humilhação e injustiça. No Programa Transforme Você vamos curar cada uma das suas feridas emocionais e criar uma nova realidade na sua vida.

VER MAIS

Olá! Eu sou a Sara

Sou Terapeuta Holística e ajudo as pessoas a resgatarem a autoestima e amor próprio, terem equilíbrio emocional e serem felizes na vida amorosa

Novidades do blog

Conheça o curso 21 dias de limpeza emocional!

Entre em contato

Você pode entrar em contato comigo preenchendo o formulário de contato ou através dos canais abaixo:

https://www.facebook.com/mudesuajornada/

https://instagram.com/mudesuajornada

https://www.youtube.com/mudesuajornada

https://br.pinterest.com/mudesuajornada/

Você é daquelas pessoas que se cobram demais? S

Você é daquelas pessoas que se cobram demais?

Se cobrar demais só gera ansiedade, sentimento de inferioridade e você começa a sentir que não é boa o bastante para alcançar seus sonhos.

Se desafie dia após dia a ser gentil e amorosa com você mesma.
A celebrar cada pequena conquista e cada pequeno passo que você tem dado, ao invés de ficar colocando o foco nos seus erros e defeitos.

Não se cobre tanto.
Você é um ser humano.
Feita de carne e osso.
Feita de luz e sombra.
Feita de qualidades e defeitos.

Trate com mais leveza e compaixão o seu caminhar aqui no planeta terra 🙏🏽

Você tem honrado o seu caminhar ou tem se cobrado demais?

Todos nós viemos da mesma fonte, da mesma energia

Todos nós viemos da mesma fonte, da mesma energia.
Por isso se tem alguém que conquistou algo que você gostaria de conquistar, você também pode.
⠀
Confie mais e você e no seu potencial e faça a sua parte para conquistar os seus sonhos.
⠀

Você sente com frequência medo de ser rejeitada

Você sente com frequência medo de ser rejeitada ou acaba atraindo situações de rejeição na sua vida?
⠀
Siga essas dicas que vai te ajudar muito.
⠀
Comente aqui o que você achou desse conteúdo.

Já fui muito mandona e controladora na minha vida

Já fui muito mandona e controladora na minha vida.
Hoje consigo ter mais equilíbrio nesse aspecto.
⠀
Se você também tem um lado mandona e controladora na vida amorosa, coloque em prática essas dicas que vai te ajudar muito.
⠀
O que você achou dessas dicas?

Existe um lado meu que é mandona e controladora.

Existe um lado meu que é mandona e controladora.
E por muito tempo eu joguei esse meu lado na sombra.
⠀
Sombra é tudo aquilo que existe em nós que consideramos negativos e negamos
E quanto mais a gente nega algo em nós mais aquela sombra quer sair de alguma forma.
Ela quer ser vista.
⠀
Por isso que quando não olhamos e aceitamos nossas sombras pode acontecer da gente explodir nas ocasiões mais improprias.
⠀
Quando me aprofundei no meu nível de amor próprio entendi que precisava aceitar e jogar luz sobre essas características que fazem parte de mim
⠀
Porque só assim eu consigo entendê-la e manter sob controle.
⠀
Se amar de verdade não é só amar as nossas melhores qualidades, aquilo que os nossos amigos e familiares elogiam, isso aí é fácil de fazer.
⠀
Se amar de verdade é amar você por completo, inclusive as suas partes que você considera feia, inadequada, inconveniente.
⠀
Como amar as suas sombras:
⠀
✨ Coloque no papel todas as suas características que você mais sente vergonha, que você considera negativo
⠀
✨ Entenda de que maneira essas características te ajudaram na sua vida até aqui (sim, mesmo os nossos defeitos pode nós ajudar de alguma forma em algumas ocasiões na nossa vida)
⠀
✨ Aceite que elas fazem parte de você
⠀
✨ Entenda que você é um ser humano e por isso tem luz e sombra, qualidades e defeitos
⠀
Como você tem lidado com os seus defeitos?

Medo, tristeza, raiva e todas emoções taxadas co

Medo, tristeza, raiva e todas emoções taxadas como negativas tem um propósito na nossa vida de nós fazer evoluir de alguma forma.
De nós fazer enxergar as mudanças que precisamos fazer na nossa jornada.
⠀
Por isso o ideal é olhar para essas emoções.
Se permitir: Sentir, Processar e Deixar Ir.
⠀
Como você tem lidado com as suas emoções negativas?

Se eu tivesse que escolher qual foi a maior cura i

Se eu tivesse que escolher qual foi a maior cura interior que eu já tive em todos esses anos em que eu venho trabalhando o meu autoconhecimento sem sombras de dúvidas eu diria que foi curar essa menininha aí da foto.
Porque isso abriu o meu coração para me amar em um nível muito profundo e verdadeiro.
⠀
Você já parou para pensar que tudo que você faz a você mesmo, você está fazendo também a sua criança interior?
⠀
Pensando na criança que você foi um dia, seria justo compará-la com outras crianças?
⠀
Seria justo fazê-la se sentir inferior a outras crianças?
⠀
Seria justo cobrar a essa criança perfeição?
⠀
Seria justo amá-la cheia de condições?
Se você fosse mais magra, eu te amaria
Se você fosse mais inteligente...
Se você não errasse tanto...
Se você tivesse mais dinheiro...
Se você fosse mais bonita...
⠀
Um amor próprio real e profundo irá surgir na sua vida quando você passar a pensar que tudo que você faz a você mesma você faz também a essa criança inocente que vive dentro de você que só quer ser amada e aceita.
Se abra para amar e honrar a sua criança interior.
⠀
Você honra a criança que você foi um dia quando:
✨ Ouve seu coração
✨ Vai em busca dos seus sonhos
✨ Cura as feridas emocionais
✨ Se permite se divertir
✨ Se permite aprender algo novo sem se cobrar perfeição
✨ É paciente e amoroso com você mesmo
✨ Se trata com compaixão quando comete erros
✨ Libera os traumas de infância
✨ Respeita seus limites
✨ Não aceita menos do que você merece
✨ Se retira de situações e relacionamentos que não te fazem bem
✨ É fiel a sua essência
✨ Se ama incondicionalmente
⠀
❤️ Tem uma meditação guiada gratuita nos Stories no Instagram @mudesuajornada para te ajudar a curar a sua criança interior
⠀
Você tem honrado a criança que você foi um dia?

Respondendo essa pergunta interessante que recebi

Respondendo essa pergunta interessante que recebi na caixinha de perguntas nos Stories:
⠀
Na minha percepção aqui no planeta terra que é um local que viemos evoluir, de tempos em tempos é provável que acontecerá "coisas negativas" para que a gente possa se mexer e fazer as mudanças necessárias na nossa vida, porque se tem uma coisa que amamos, é zona de conforto, rsrs
⠀
Mas quando as coisas negativas ficam se repetindo pela minha experiência isso acontece por um dos motivos abaixo:
⠀
1 - Existe um aprendizado, uma evolução ali naquela situação repetitiva que você ainda não conseguiu absorver
⠀
2 - Existem crenças limitantes que fazem com que você continue atraindo essas situações
⠀
3 - Você ainda permanece com os mesmos pensamentos, sentimentos e atitudes que geraram a situação negativa pela primeira vez
⠀
Se isso está acontecendo com você faça essa reflexão para entender o que está por trás das situações negativas que se repetem na sua vida.
⠀
E independente de qual seja a razão por trás da situação negativa que esteja se repetindo, você tem o poder de fazer uma mudança interior e assim transformar a sua realidade externa.
⠀
Qual a sua percepção com relação a isso?
⠀